Segala tentang Honey - Lemon - Shot ;-)

Assalamualaikum 

bukan ikut - ikutan
bukan juga latah - latahan 

tapi ini emang sudah saya lakukan sejak Puasa Ramadhan kemarin , its about Honey Lemon Shot dear

Honey lemon shot adalah tren terbaru gaya hidup sehat yang dipopulerkan oleh beauty blogger, Andra Alodita. Sesuai namanya, honey lemon shot memadukan kesegaran sari lemon dan madu. Minuman satu teguk ini juga dianggap sebagai sarapan berenergi.
 
Bagi Anda yang sering mengalami reaksi alergi (rhinitis) berupa flu dan radang tenggorokan ketika bangun di pagi hari, honey lemon shot bisa menjadi solusi yang sehat dan alami. Menurut Alodita, manfaat honey lemon shot yang dikonsumsi secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh dan menjaga kesehatan kulit.

Apa kamu mau nyoba membuat honey lemon shot? Inilah resep honey lemon shot

Bahan:

• ½ buah lemon impor.
• 1 sendok makan madu organik.

Cara Membuat:

• Siapkan gelas sloki berukuran kecil.
• Tuangkan 1 sendok makan madu ke dalamnya. Jika Anda ingin lebih manis, tambahkan 1 sendok madu lagi.
• Peras sari lemon ke dalam gelas. Campurkan hingga rata

Minumlah honey lemon shot ini secara rutin setiap pagi sebelum mengonsumsi apa pun. Lalu, minum segelas air hangat. Tunggulah sekitar setengah jam sebelum Anda akan menyantap sarapan.

Sebenarnya, lemon lokal pun tidak masalah bila memang lemon impor tidak tersedia. Akan tetapi, Anda sebaiknya menggunakan madu organik yang murni sebab ini merupakan pilihan teraman. Oh ya, sisa lemon dari honey lemon shot dapat digunakan untuk membuat lemon infused water atau air campuran irisan lemon untuk diminum saat makan siang.

Apa saja manfaat yang dapat diperoleh dari rutin meminum honey lemon shot? Ini di antaranya: 

• Memperoleh manfaat maksimal dari vitamin C dari perasan air lemon yang bisa menangkal berbagai penyakit.
• Membantu meningkatkan sistem imun tubuh.
• Campuran lemon dan madu merupakan obat batuk, flu, hingga rasa pegal-pegal
• Menjaga tubuh tetap sehat dan segar.
• Membuat kulit menjadi lebih sehat dan bercahaya.
Namun bila Anda memiliki riwayat sakit maag atau gastritis, Anda sebaiknya menyesuaikan jumlah perasan lemonnya. Lalu, coba dengan jumlah sedikit dahulu atau perbanyak madunya. Pasalnya, kondisi maag atau gastritis dikhawatirkan dapat menimbulkan rasa nyeri pada ulu hati.

Bila ternyata honey lemon shot tidak cocok atau timbul nyeri usai meminumnya, maka sebaiknya honey lemon shot diminum setelah makan saja. (PA)

Ditinjau oleh dr. Fransisca Alvionita

Selamat Mencoba yaaaaa ;-)

Cara Mengajarkan Anak Supaya Jujur dan Tidak Berbohong

Mengapa anak kita suka berbohong dan bagaimana supaya anak kita jujur?

Melihat anak kita suka berbohong tentu sangat menjengkelkan. Lebih menjengkelkan lagi ketika disuruh untuk jujur anak kita semakin bertahan menutupi kebohongannya. Tak jarang orang tua tidak sabar dengan memarahi dan menghukum anak. Tetapi  tunggu dulu, sebelum kita memarahi anak kita harus mengetahui mengapa anak berbohong, jika kita sudah mengerti kita bisa mengajarkan bagaimana anak dapat berkata jujur.

Banyak faktor yang menyebabkan anak berbohong, diantaranya adalah lingkungan. Anak meniru lingkungan yang suka berbohong, baik dari teman-temannya maupun dari orang tuanya sendiri. Tak sadar kita sering kali berbohong kecil kepada anak, dengan menjanjikan sesuatu kepada anak dan tidak kita tepati, atau menakuti-nakuti sesuatu yang sebenarnya tidak ada. Hal secara tidak langsung kita telah mengajari anak kita berbohong.

Kedua mengapa anak tidak mau jujur adalah karena takut hukuman dari orang tua atau takut mengecewakan kita.  Ketika anak berbuat salah umumnya konsekuensi yang akan mereka dapatkan dari orang tua mereka adalah hukuman dan omelan dari orang tua. Dan ketika ia disuruh untuk jujur untuk mengakui kesalahannya ia memilih untuk berbohong, karena dengan begitu ia terbebas dari omelan dan hukuman. Anak menyimpulkan bahwa jujur itu tidak enak.

Jadi  bila kita sebagi orang tua ingin anak kita jujur maka orang tua harus bersedia mendengarkan kebenaran yang manis maupun yang pahit, yang baik maupun yang buruk yang diungkapkan oleh anak. Jangan membuat anak takut mengatakan mengungkapkan isi hatinya. Sebaliknya ketika anak jujur akan kesalahannya, orang tua bukan menyambut dengan marah, tetapi menanggapi dengan sabar, mengapresiasi kejujurannya dan menjelaskan kesalahannya, dan jangan mengulangi lagi. Kebenaran atau kesalahan itu adalah proses dari anak. Dan tugas kitalah mengarahkan mana yang baik dan buruk baginya.

Berikut Tips Supaya  Anak Berkata Jujur dan Tak berbohong

1. Berikan Contoh. Jujur bukan sekedar kata-kata tetapi tindakan. Kita tidak bisa mengharapkan anak jujur ketika kita mempertontonkan kebohongan di hadapan mereka. 
2. Ajarkan dia tentang kejujuran. Mengapa harus jujur dan jelaskan bahwa keluarganya sangat menjunjung tinggi kejujuran. 
3. Beri Sanjungan. Saat anak memperbaiki kesalahannya dan mulai berkata jujur maka pujilah kejujurannya. Kita sering terlalu cepat marah tapi lambat memuji. Pujilah ia dengan pelukan ini akan membangun rasa percaya diri anak.
4. Hindari Memberi Label Pembohong pada Anak. Jangan panggil anak kita sebagai tukang bohong karena hal itu akan membuatnya defensif dan lama kelamaan ia akan percaya dan menjalani hidup yang di labelkan kepadanya. Sebaliknya biarkan ia tahu bahwa kita tidak suka kebohongan tetapi kita masih mencintainya. Katakanlah dengan lembut tetapi tegas.
5. Jangan Ajuka Pertanyaan yang Anak Sudah tahu Jawabannya. Tetapi katakan bahwa ia tidak akan dimarahi jika berbohong. Pertanyaan yang memojokkan akan semakin bertahan dalam kebohongannya. Kita harus memberi dia ruang untuk menutupi kesalahannya. Anak tidak mau diinterogasi, apalagi kalau anak menduga bahwa sebenarnya orang tua sudah tau jawabannya. Sudah tau nanya. Anak membenci pertanyaan yang hanya merupakan suatu jebakan. Ia tidak suka pertanyaan yang menghadapkan pada dua pilihan yang sama-sama menyakitkan; bohong dengan konsekuensi tidak enak, atau jujur tetapi berakibat malu.
6. Pilihkan Anak Lingkungan yang Jujur. Pilihkan anak kita dengan teman-temannya yang jujur. 
7. Ceritakan tentang dongeng orang yang jujur dan akibat orang yang suka bohong. 
8. Biarkan mereka tahu bahwa kita lebih menekankan jujur daripada hukuman atas perilaku tidak jujur mereka. kita dapat saja memberikan konsekuensi kebohongan mereka tetapi mereka perlu tahu ada manfaat bagi mereka untuk jujur.  

Description: Cara Mengajarkan Anak Supaya Jujur dan Tidak Berbohong Rating: 3.5 Reviewer: jus man ItemReviewed: Cara Mengajarkan Anak Supaya Jujur dan Tidak Berbohong

sumber : http://jusmanonline.blogspot.com/2015/03/cara-mengajarkan-anak-jujur-tidak-berbohong.html